Aulas em grupo nos CCIs da Meia Praia e do Sertão unem fortalecimento muscular, equilíbrio e integração comunitária para a terceira idade
Movimentar o corpo, desenvolver o equilíbrio e cuidar do bem-estar diário têm sido os pilares das aulas de Pilates voltadas à população idosa em Itapema. Promovidas pela Prefeitura por meio da Secretaria de Políticas à Pessoa Idosa, as atividades em grupo oferecem uma oportunidade de manter a rotina ativa e cultivar novos laços de amizade nos Centros de Convivência do Idoso (CCI) dos bairros Meia Praia e Sertão.
Durante os encontros, os praticantes realizam exercícios direcionados ao fortalecimento muscular, ao ganho de flexibilidade, à correção postural, ao equilíbrio e à coordenação motora. A prática orientada também estimula a consciência corporal, auxiliando na manutenção da autonomia e da independência física durante o cumprimento das tarefas do dia a dia.
Além dos benefícios diretos para a saúde do corpo, o formato de aula coletiva proporciona momentos de convivência e troca de experiências, combatendo o isolamento e incentivando um estilo de vida mais participativo na terceira idade.
A secretária de Políticas à Pessoa Idosa, Gabi Fernandes, enfatizou o valor integral da modalidade para o público atendido. “O Pilates ajuda nossos idosos a manterem o corpo ativo, com mais força, equilíbrio e disposição. E tem também o lado da convivência, de encontrar os amigos, conversar e ter um momento dedicado ao próprio bem-estar”, destacou a gestora.
Locais e atendimento
As aulas de Pilates ocorrem nas duas sedes dos Centros de Convivência do Idoso (CCI) no município:
CCI Meia Praia: atendimento na unidade da Meia Praia
CCI Sertão: atendimento na unidade do bairro Sertão
Informações e inscrições: atendimento via telefone e WhatsApp pelo número (47) 3267-1416
